La banda de resistencia celeste mediana de 150 × 0,50 cm ofrece un nivel de resistencia intermedio con mayor sección transversal (0,50 cm) que las bandas de 0,35 cm, siendo ideal para el trabajo de fortalecimiento de grupos musculares medianos en el estadio intermedio del entrenamiento y la rehabilitación.
El mayor grosor de 0,50 cm hace que la resistencia aumente de forma diferente a la de las bandas de 0,35 cm: la curva de resistencia es más gradual y progresiva, lo que puede ser más cómodo para ciertos ejercicios. Es el escalón intermedio en la progresión del entrenamiento antes de pasar a la banda violeta fuerte.
